Cara Cepat Menghilangkan Lemak

Cara Cepat Menghilangkan Lemak

Cara Cepat Menghilangkan Lemak Di Perut ini berdasarkan referensi dari berbagai sumber pendapat para ahli yang memberikan keterangan tentang tumbuhnya lemak dan cara mengatasinya dengan cepat.

Semua akan dijabarkan dengan beberapa hasil temuan dan pedoman untuk mengatasi terlebih bagi mereka yang sudah lama menghawatirkan pembengkakan lemak dan tidak kunjung berhasil dengan berbagai cara.

Cara Cepat Menghilangkan Lemak

Cara Cepat Menghilangkan Lemak Di Perut

Sebelumnya cobalah lihat tubuh Anda.

  1. Bercerminlah, perhatikan wajah, lengan, pinggang, pinggul anda.
  2. Cubitlah bagian belakang lengan atas dengan ibu jari. Jika tebalnya lebih dari 2,5cm ;
    Anda tergolong gemuk.
  3. Ukurlah tinggi dan berat badan Anda. Berat ideal = (tinggi – 100) – 10% Contoh : Bila tinggi Anda 160cm, maka berat ideal = 160 – 100 – (10% x 60) = 54 kg. Jika Anda berkerangka besar dan sering olahraga, berat sampai 10% diatas berat ideal, juga masih normal.

Berikut adalah Penyebab Anda Gemuk

  1. Terlalu banyak makan makanan berlemak, gurih, manis. Sering makan snack.
  2. Kurang gerak badan.
  3. Makan sebagai pelarian dari masalah kejiwaan.
  4. Kemampuan kerja alat tubuh tidak normal.
  5. Keturunan gemuk.

Dengan tingkat kegemukan Anda yang cukup tinggi, misalnya, tentu saja akan timbul beberapa kerugian yang akan Anda rasakan, antara lain misalnya :

  • Keindahan sukar dipertahankan.
  • Sulit mengikuti mode pakaian yang mutakhir.
  • Kelincahan bergerak kurang.
  • Lebih mudah terkena penyakit jantung, hipertensi, ginjal, hati, kencing manis.
  • Lebih sukar mengatasi penyakit kantong empedu, rematik dan asthma.
  • Resiko menjalani operasi besar.

Dari kondisi tersebut, maka beberapa hal yang perlu Anda perhatikan adalah :

  • Makan teratur dan lebih sedikit dari biasanya.
  • Menghindari makanan yang banyak lemak, gurih, manis, daging berlemak, lemak hewan, usus, jerohan, sosis, kelapa, santan, minyak, margarin, goreng-gorengan, cabe, tarsis, es krim, gula, permen, coklat, dodol, jamu madu, susu kental manis, sirop, minuman beralkohol, susu fullcream, durian, manisan buah-buahan.
  • Membatasi makanan yang mengenyangkan, seperti nasi, lontong, talas, sagu, mie,
    biskuit, bihun, makaroni dan tepung-tepungan.
  • Gunakan banyak sayur dan buah.
  • Olahraga secara teratur.
  • Memeriksakan kesehatan secara teratur.

Bagi Anda yang suka memasak sendiri, berikut adalah tips untuk mengurangi berat badan :

  • Bila memasak daging, pilih yang tak berlemak.
  • Minyak digunakan dalam jumlah terbatas dan pilihlah dari jenis lemak tak jenuh,
  • seperti : minyak jagung, minyak kedelai, minyak zaitun, dan lain-lain.
  • Hindarkan menggoreng, lebih baik mengukus, merebus, mengungkep, menumis, 
  • memanggang, membakar.
  • Sebagian sayur dilalap. 

Perlunya Suplemen Berkualitas Tinggi

Suplemen dibutuhkan bagi mereka yang sedang melakukan program Diet. Tentu saja dengan catatan suplemen tersebut dapat memberikan manfaat yang besar dalam mendukung program Anda.

Salah satunya yang terbaik saat ini adalah Armoura.

harga promo armoura

Armoura merupakan minuman kemasan untuk diet sehat dan kecantikan dengan fokus pada menurunkan berat badan dan merawat kesehatan kulit. Armoura dibuat dari buah plum yang diekstrak dengan teknologi modern.
Armoura mengandung L-Carnitine dan Tremella yang memiliki fungsi terbaik untuk merangsang pemecahan lemak di dalam tubuh. Mengandung Marine Collagen dan L-Glutathione untuk membantu regenerasi sel kulit sehingga menjaga kekenyalan, kekencangan kulit, juga memiliki fungsi dalam mencerahkan kulit.

Dari sisi harga, Armoura sangat terjangkau dan kompetitif. Anda dapat melihat harganya pada artikel kami di Harga Armoura Terbaru. 

Demikian sedikit tips dari kami berupa Cara Cepat Menghilangkan Lemak di Perut, semoga bermanfaat bagi Anda yang sedang melakukan program diet sehat, dan sekali lagi tentunya pastikan memilih Suplemen yang sudah teruji dan banyak testimoni dari banyak pengguna termasuk para artis yang banyak menggunakan produk Armoura.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *